Les clés d’une bonne hygiène intime pour les hommes

29%, c’est selon un sondage de l’Ifop du 26/02/2020 la proportion d’hommes qui ne procèdent pas à au moins une toilette complète par jour en 2020. 29% des hommes ne connaissent donc pas les bases de l’hygiène, y compris celles de l’hygiène intime : 27% d’entre eux ne changent pas de sous-vêtements tous les jours. Revenons donc sur les clés d’une bonne hygiène intime masculine.

1) Quand faire sa toilette intime ?

Pour une bonne hygiène intime, il est recommandé de procéder à une toilette intime quotidiennement. Néanmoins, pour les plus sportifs et les plus actifs sexuellement, les toilettes doivent être plus fréquentes.

D’une part, la transpiration générée par une activité sportive peut macérer et irriter les parties intimes.

Et d’autre part, afin de limiter le risque de contamination, 91% des urologues interrogés estiment nécessaire que les hommes :
 - aient une hygiène intime irréprochable avant un rapport sexuel, quel qu’il soit, pour limiter le risque de contaminations
 - se nettoient les parties intimes après un rapport sexuel sous une vingtaine de minutes, qu’ils utilisent ou non un préservatif.

Mais attention à ne pas sombrer dans l’hygiène intime excessive en se lavant trop souvent ou en se frottant trop frénétiquement. Elle aussi peut causer des irritations.

2) Avec quoi faire sa toilette intime ?

Il est temps d’oublier les gels douches traditionnels : ils ne sont pas adaptés au pH des parties intimes et leurs parfums peut provoquer des irritations ou des réactions allergiques chez certains. Opte plutôt pour des nettoyants au pH physiologique, sans parfum, sans paraben et adopte les lingettes Essuie-Fraise ! Enrichies en Bioecolia® et contenant de l’aloe vera et de la camomille, elles limitent la prolifération des agents pathogènes et hydratent la peau.
Que vous soyez en plein festival, en randonnée, que vous vouliez être prêt avant un rendez-vous galant, vous nettoyer de façon pratique avant et/ou après un rapport sexuel, ou que vous souhaitiez simplement maintenir une bonne hygiène au quotidien, les Essuie-Fraise vous seront toujours utiles.

 Enfin, les gants de toilette doivent être lavés à 60 degrés tous les 2 jours, autrement, ce sont de vrais nids à bactéries !

3) Comment faire sa toilette intime ?

Le mot d’ordre, c’est la douceur, car la peau de la verge est très fine. Toutes les zones doivent être lavées : la verge, le gland, le pubis, les testicules et l’anus.
Pour les hommes non-circoncis, décalotter le gland et le rincer à l’eau est primordial pour chasser le smegma (sécrétion sous le prépuce) et éviter certains inflammations et infections, comme la balanite. La dernière étape d’une toilette intime réussie : le séchage.

Encore une fois la douceur est de rigueur, pas besoin de frotter comme un forcené, mais il faut s’assurer que la zone est bien sèche pour ne pas favoriser le développement des bactéries.

Les bons gestes, effectués au quotidien, et des Essuie-Fraise, c’est tout ce qu’il vous faut ! Pour en commander, c’est ici !

Rédigé par l’équipe L’Essuie-Fraise