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Cystite, mycose et sécheresse vaginale : comment les prévenir ?

Les cystites, mycoses et sécheresses vaginales, toutes les femmes peuvent y être sujettes. Ces désagréments peuvent être traités, mais ils peuvent aussi être évités si vous et vos partenaires prenez certaines habitudes.

Les cystites, mycoses et sécheresses vaginales, qu’est-ce que c’est ?

La cystite est une infection urinaire située au niveau de la vessie, dont les symptômes sont des douleurs et/ou brûlures en urinant, une impression de poids dans le bas-ventre, un besoin très fréquent d’uriner, une évacuation faible d’urine à chaque miction, et des urines troubles et odorantes.

Les mycoses vaginales sont des infections vaginales qui provoquent des démangeaisons de la vulve et du vagin, des pertes blanchâtres et épaisses, des brûlures vaginales pendant les mictions et des douleurs lors des rapports sexuels.

La sécheresse vaginale est un manque de lubrification du vagin qui cause démangeaison, brûlure et irritation au niveau du vagin, et des douleurs pendant les rapports sexuels.  

Comment les éviter ?

Les causes de ces troubles sont multiples. Elles peuvent être une mauvaise hygiène intime chez la femme, soit trop agressive soit lacunaire, le port de vêtements trop serrés ou un déséquilibre de la flore vaginale.

Les conseils habituels pour les éviter sont donc les suivants :

  • Boire 1,5L d’eau quotidiennement

  • Pendant la période des règles, changer régulièrement de protections hygiéniques

  • S’essuyer de l’avant vers l’arrière après être allée à la selle

  • Ne pas porter de vêtements trop serrés et privilégier les sous-vêtements en coton

  • Adopter une hygiène intime douce : ne pas faire de douches vaginales et utiliser des produits intimes adaptés sans parfum

  • Uriner moins de 15 minutes après chaque rapport sexuel

Mais dans certains cas, ce sont les rapports sexuels qui provoquent ces désagréments, et l’hygiène intime masculine peut être en cause. En effet, la majorité des cystites sont déclenchées par une bactérie, Escherichia coli, qui passe de l’anus à l’urètre et rejoint la vessie où elle se multiplie. Mais de nombreuses cystites restent inexpliquées, notamment parmi les cystites récidivantes : dans ces cas, le partenaire peut être cause. Et de plus, près d’un tiers des mycoses vaginales apparaissent en conséquence d’un rapport sexuel non protégé avec un partenaire contaminé, bien que les mycoses vaginales ne soient pas considérées comme des IST.

91% des urologues estiment nécessaire que les hommes aient une hygiène intime irréprochable avant un rapport sexuel, quel qu’il soit, pour limiter le risque de contaminations.

C’est pourquoi en plus des mesures de prévention habituellement conseillées à la femme, il faut que l’homme prenne certaines habitudes, concernant notamment son hygiène intime. Se nettoyer les parties intimes avant un rapport sexuel est primordial pour éviter toute contamination. Alors, même sans accès à une douche, il faut y penser et utilisez une lingette Essuie-Fraise, spécialement formulée pour les parties intimes des hommes. En plus d’éliminer les odeurs, elle limitent la prolifération d’agents pathogènes et les risques de cystites et mycoses. Les Essuie-Fraise apportent donc plus de confort au couple.

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