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Bonne hygiène intime féminine : quels produits choisir ?

Une bonne hygiène intime féminine, avec les bons gestes et les bons produits, c’est fondamental. Lacunaire, trop excessive ou mal réalisée, la toilette intime peut être source de multiples désagréments, comme les cystites ou les vaginoses par exemple. Alors comment et avec quoi réaliser sa toilette intime ?

Les bons gestes

La première chose à savoir, c’est que la toilette intime doit uniquement concerner la vulve, et pas le vagin, qui est lui auto-nettoyant. Laver l’intérieur de son vagin avec une poire à eau est totalement contre-productif. D’une part, cela déséquilibre la flore vaginale en éliminant les « bonnes bactéries », les lactobacilles, qui protègent la zone contre les agressions D’autre part, il en résulte un changement du pH du vagin, moins acide, provoquant un risque de vaginose (irritations et mauvaises odeurs).

Ensuite, la toilette intime doit être effectuée quotidiennement. En cas de pratique sportive, vous pouvez aller jusqu’à deux toilettes mais pas plus. Le but est d’éviter une toilette excessive de cette zone fragile.

Lors de la toilette, pensez toujours bien à vous lavez de l’avant vers l’arrière pour éviter la migration de bactéries E. coli de l’anus vers l’urètre puis la vessie, et donc diminuer le risque de cystites. 

Quels produits ?

En ce qui concerne les produits nécessaires à une bonne hygiène intime, ils doivent être naturels et leur pH adapté aux parties intimes féminines. En effet, cette zone étant très sensible, elle supporte mal des produits trop agressifs. Les gels douche traditionnels sont donc à proscrire car ils ne sont pas formulés spécialement pour cette zone : leur pH n’est pas adapté. Cela peut conduire à un déséquilibre de la flore intime, et donc à des irritations et des infections.

Vous l’aurez donc compris, vous devez adopter des produits doux et spécialement formulés pour votre zone intime avec un pH compris entre 4,5 et 8,5, et ce, que ce soit sous la douche ou pendant la journée. Il existe dans les supermarchés une multitude de gels douche intimes et de nettoyants à usage quotidien, spécialement formulées pour la toilette intime. Si vous souhaitez avoir la possibilité de vous nettoyer rapidement sans accès à une douche, les lingettes intimes L’Essuie-Abricot sont là pour vous ! En plus d’être bio et vegan, elles garantissent un nettoyage doux et complet grâce à leurs actifs naturels et un pH adapté.

Adoptez les bons gestes et les bons produits, et procurez-vous des Essuie-Abricot !

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